Adet Gecikmesi Neden Olur? Hamilelik Dışı Sebepler ve Ne Yapmalı

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Levent Mıhçıoğlu sizin için Adet gecikmesi hakkında bilgi veriyor. Op.Dr.Levent Mıhçıoğluna Avcılar- Esenyurt- Beylikdüzü ve Başakşehir’den ulaşabilirsiniz.

Adet gecikmesi, birçok kadının hayatında en az bir kez karşılaştığı bir durumdur. İlk akla gelen açıklama genellikle hamilelik olur. Ancak gecikmenin arkasında başka pek çok neden olabilir. Bu yazıda adet gecikmesi nedenlerini sade bir dille ele alıyoruz.

Düzensiz döngü sanıldığından yaygındır.Kadınların %14-25’inde düzensiz adet döngüsü görülür. Yani bu sorunu yaşayan tek kişi değilsiniz. Yine de her gecikme aynı anlama gelmez. Tek seferlik bir kayma ile aylarca süren düzensizlik farklı.

Adet ne zaman gecikmiş sayılır? Normal döngü sınırları

Bu farkı görmek için öncelikle kendi adet döngünüzün sınırlarını bilmek gerekir. Döngü, bir adetin ilk gününden sonraki adetin ilk gününe kadar geçen süredir Normal döngü uzunluğu genellikle 21 ile 35 gün arasındadır.

Bu aralık geniştir. Dolayısıyla 28 günlük döngü herkes için ölçüt değildir. Regl gecikmesi neden olur sorusunun yanıtı, önce neyin gecikme sayıldığına bağlıdır. Hamile değilken adet gecikmesi yaşıyorsanız da aynı ölçüler geçerlidir. Önemli olan kendi döngünüzün ne kadar tutarlı olduğudur.

Örneğin döngünüz genellikle 26 gün sürüyorsa ve bu kez 38 güne uzadıysa, bu sizin için belirgin bir değişikliktir. Bu durum tek başına bir hastalık anlamına gelmez. Yine de not etmeye değer.

Düzensizliği nasıl ayırt edersiniz?

ACOG’a göre döngü uzunluğunun aydan aya 7-9 günden fazla değişmesi düzensiz sayılır. Başka bir deyişle, bir ay 25, sonraki ay 36 gün süren döngü bu tanıma yaklaşır. Ayrıca 35 günden uzun ya da 21 günden kısa döngüler de anormal kanama başlığında yer alır. Aynı başlıkta 3-6 ay boyunca adet görülmemesi de sayılır.

NICHD verilerine göre düzensiz adet döngüsü kadınların %14-25’inde görülür. Yani yalnız değilsiniz. Adetlerin 35 günden uzun aralıklarla gelmesine oligomenore denir. Gebe olmayan bir kişide en az 3 ay adet görülmemesine ise amenore denir.

Sayımı doğru yapmak için pratik ipuçları

• Her adetin ilk kanama gününü takvime ya da bir uygulamaya işleyin.
• Hafif lekelenme ile gerçek kanamayı ayırmak zor olabilir. Bu yüzden belirsiz günleri ayrıca not edin.
• Son üç ila altı döngünüzü yan yana koyun. Tek bir ay yerine genel eğilime bakın.
• Döngü uzunluğunu her seferinde aynı yöntemle hesaplayın. Böylece karşılaştırmanız tutarlı olur

Önce hamileliği dışlayın: Test ne zaman yapılır?

Diğer nedenlere geçmeden önce, en olası ihtimali elemek hem zaman kazandırır hem de yorumu kolaylaştırır. Bununla birlikte, diğer olasılıklara bakmadan önce hamileliği elemek gerekir. Adet gecikmesi nedenleri arasında hamilelik her zaman ilk sırada değerlendirilir. Döngünüz düzensiz olsa bile cinsel ilişki yaşadıysanız bu adımı atlamayın.

Adet gecikmesi kaç gün olunca test yapılmalı?

Gebelik testi idrar içindeki hCG hormonunu ölçer. Bu hormon gebelik başladıktan sonra yükselir. Bu nedenle çok erken yapılan test yanlış negatif verebilir.

Döngünüz düzenliyse karar kolaydır. Beklenen tarihte kanama başlamadıysa testi yapabilirsiniz. En güvenilir sonuç için sabah ilk idrarı kullanın.

Sonucu yalnızca belirtilen süre içinde okuyun. Süre geçtikten sonra beliren soluk çizgiler yanıltıcı olabilir. Test kutusundaki talimatı da baştan sona

Her markanın hassasiyeti farklı olabilir. Bu yüzden paketteki bilgiyi mutlaka kontrol edin.

Döngünüz düzensizse testi ne zaman yapmalısınız?

Bu durumda beklenen adet tarihini tahmin etmek zordur. Öncelikle son birkaç döngünüzün uzunluğuna bakın. Ayrıca korunmasız ilişki yaşadığınız tarihi not edin.

Adet gecikmesi nedenleri: yaşam tarzı ve vücut yükü

Önceki adımda hamileliği eledikten sonra, gecikmenin bir sonraki olası kaynağı günlük yaşamın yüküdür. Tarih notunuz hazırsa ve test negatif çıktıysa, sıradaki adım günlük yaşamın payına bakmaktır. Test negatif çıksa bile adet gecikebilir. Vücut zorlandığında üreme sistemi geri planda kalabilir. Bu yüzden adet gecikmesi sebepleri arasında ilk incelenecek alan çoğu zaman yaşam tarzıdır.

Kadınların %14-25’inde düzensiz adet döngüsü görülür. Düzensiz döngüler ovülasyonlu ya da ovülasyonsuz olabilir. Yani gecikme sık yaşanır, ancak nedeni yine de sorgulanmalıdır.

Stres, kortizol ve uyku düzensizliği

Beyindeki hipotalamus, yumurtalıklarla hormonlar aracılığıyla haberleşir. Bu iletişim ovülasyonu ve adet döngüsünü yönetir. Kronik stres kortizol düzeyini yüksek tutabilir. Bu durumda hipotalamus ovülasyon sinyalini geciktirebilir. Ovülasyon kayarsa adet de aynı oranda kayar. Başka bir deyişle, adet yumurtlamanın ertelendiği kadar gecikir.

Vardiyalı çalışma da benzer bir yük oluşturur. Uyku ve uyanıklık saatleri sürekli değiştiğinde vücut ritmini kaybedebilir. Örneğin gece vardiyasından gündüze geçen bir kişinin döngüsü de kayabilir. Bu tür kaymalar, vücut yeni düzene alışana kadar birkaç döngü sürebilir.

Kilo değişimi ve yoğun egzersiz

Dengesiz beslenme, hızlı kilo kaybı ve çok yoğun antrenman da döngüyü etkileyebilir. Vücut yeterli enerji alamadığında ovülasyonu erteleyebilir. Özellikle uzun süre az yiyip çok hareket eden kişilerde bu risk artar. Ani kilo artışı da hormon dengesini değiştirebilir.

Hormonal ve tıbbi nedenler: doğum kontrolü, tiroid, PCOS, perimenopoz

Doğum kontrolünü bıraktıktan veya değiştirdikten sonra

Hormonal nedenler arasında ilk akla gelen, doğum kontrol yöntemlerinin döngü üzerindeki etkisidir. Doğum kontrolü yöntemlerinin adet döngüsü üzerindeki etkisine şimdi bakalım. Hormonlu yöntemler döngüyü baskılar ve düzenli bir kanama oluşturur. Bu kanama her zaman doğal bir ovülasyon döngüsünün sonucu değildir. Yöntem bırakılınca vücut kendi ritmini yeniden bulmak zorunda kalır.

Bu geçiş bazı kadınlarda hızlı, bazılarında yavaş olur. Doğum kontrol hapını bıraktıktan sonra adetin ne kadar sürede düzeleceği kişiden kişiye değişir.

Yöntemin türü de bu süreci etkileyebilir. Hap, spiral, enjeksiyon ve implant aynı biçimde çalışmaz. Bu yüzden döngünün geri dönüşü de farklı olabilir. Doktorunuzla görüşürken kullandığınız yöntemi ve bırakma tarihini mutlaka belirtin.

Ayrıca yumurtlama adetten önce geri dönebilir. Korunmuyorsanız bu dönemde hamilelik ihtimalini unutmayın. Adetiniz gecikirse önce test yapın.

Tiroid hastalıkları

Tiroid bezi, metabolizmayı yöneten hormonları üretir. Bez az ya da fazla çalıştığında adet düzeni bozulabilir. Yorgunluk, ani kilo değişimi, çarpıntı veya sıcağa ya da soğuğa hassasiyet eşlik edebilir.

Ancak bu belirtiler tek başına tanı koydurmaz. Tiroid sorununu ancak kan testi gösterir.

PCOS (polikistik over sendromu)

PCOS’ta ovülasyon düzenli gerçekleşmeyebilir. Bu durumda adetler seyrekleşir.35 günden uzun aralıklarla gelen adetlere oligomenore dendiğini belirtir.

Adet gecikmesinde doktora ne zaman gidilmeli?

Bazı durumlarda beklemek makul olsa da, belirli belirtiler görüldüğünde değerlendirme ertelenmemelidir. Önceki bölümlerde anlatılan belirtilerin hangilerinde beklemenin yeterli olmadığını şimdi netleştirelim. Bu geçişin süresi kişiden kişiye değişse de her gecikme beklemekle çözülmez. Adet gecikmesi nedenleri çoğu zaman zararsızdır. Ancak bazı belirtiler hiç vakit kaybetmeden değerlendirme gerektirir.

Hemen başvurmanız gereken belirtiler

Pozitif gebelik testi ile birlikte şiddetli karın ağrısı acil bir durumdur. Ağrıya baş dönmesi ya da halsizlik eşlik ediyorsa doğrudan acil servise gidin. Randevu beklemeyin.

Aşağıdaki belirtilerde de aynı gün tıbbi yardım alın:

• Olağan adet kanamanızdan belirgin biçimde fazla kanama
• Ateşle birlikte karın veya kasık ağrısı
• Bayılma ya da şiddetli baş dönmesi
• Hamile değilken ve emzirmiyorken memeden süt gelmesi

Üç ay adet görülmemesi de tıbbi değerlendirme gerektirir. Gebe olmayan bir kişide en az 3 ay adet görülmemesine amenore denir. Gebelik testi negatif olsa bile bu süreyi beklemeyin.

Kendi durumunuzda hangi adım? Karar çerçevesi

Tüm bu bilgileri topladıktan sonra, kendi durumunuz için pratik bir karar yolu çizebiliriz. Yukarıdaki belirtiler ve nedenler ışığında, şimdi kendi durumunuza göre hangi adımın uygun olduğuna bakalım. Bu nedenle son adım, kendi tablonuza uygun yolu seçmektir. Adet gecikmesi nedenleri kişiden kişiye değiştiği için tek bir yanıt yoktur. Aşağıdaki çerçeve, yaşınıza ve yaşam koşullarınıza göre ilk adımı belirlemenize yardımcı olur.

22-35 yaş: ani kayma

Yıllarca düzenli giden bir döngü aniden kaymışsa önce gebelik testi yapın. Test negatifse son aylardaki değişikl

ikleri gözden geçirin. Yoğun bir iş dönemi, kilo kaybı, yeni bir egzersiz programı ya da bozulan uyku düzeni döngüyü kaydırmış olabilir. Bu etkenler ortadan kalktıktan sonra döngünün toparlanıp toparlanmadığını izleyin. Ancak kayma tekrarlıyorsa beklemeyin.

Ölçüt olarak kullanabilirsiniz. Normal döngü genellikle 21 ile 35 gün arasındadır. Döngü uzunluğunun aydan aya 7-9 günden fazla değişmesi düzensiz sayılır.

Hormonlu doğum kontrolünü bırakanlar ve değiştirenler

Bu dönemde döngünün hemen eski düzenine dönmemesi mümkündür. Hormonlu yöntemler döngüyü baskıladığı için vücudun kendi ritmini bulması zaman alabilir. Bu nedenle ilk ayları not alarak izleyin. Her adet başlangıcını

Doktor görüşmesine hazırlanın: döngü takibi

Doktora gitmeye karar verdiyseniz, görüşmeyi verim. Doktor randevusundan önce birkaç aylık bir döngü kaydı tutmak işinizi kolaylaştırır. Kayıt, “geç geliyor” gibi genel bir ifadeyi somut veriye çevirir. Böylece hekim örüntüyü daha hızlı görür.

Neleri not etmelisiniz?

Öncelikle her adetin ilk gününü yazın. Döngü uzunluğu, bir adetin ilk gününden sonrakinin ilk gününe kadar geçen süredir. Bu sayıyı her ay hesaplayıp alt alta yazın. Böylece döngünüzün genellikle 21 ile 35 gün arasında kalıp kalmadığını görürsünüz.

göre, döngü uzunluğunun aydan aya 7-9 günden fazla değişmesi de düzensizlik sayılır.

Ayrıca kanamanın kendisini kaydedin. Kaç gün sürdüğünü ve günlük kaç ped ya da tampon kullandığınızı yazın. Adetler arasında lekelenme olduysa bunu da ekleyin. Ağrı, baş ağrısı ya da şişkinlik gibi belirtileri kısa bir notla belirtmeniz yeterlidir.

Döngüyü etkileyebilecek değişiklikleri de yazın

Ek olarak yaşamınızdaki değişiklikleri not edin. Hekim, döngü kaydını bu bağlamla birlikte yorumlar. Örneğin şunlar işe yarar:

• Doğum kontrol yöntemini bıraktığınız ya da değiştirdiğiniz tarih
• Son aylardaki kilo artışı veya kaybı
• Yoğun stres dönemleri ve uyku düzeninizdeki bozulmalar
• Vardiya değişiklikleri ve gece çalışma günleri
• Egzersiz sıklığındaki belirgin artış
• Düzenli kullandığınız ilaçlar ve takviyeler

Gebelik testi yaptıysanız tarihini ve sonucunu da yazın. Testi adetin kaçıncı gününde yaptığınız, hekim için faydalı bir ayrıntıdır.

Görüşmede hekime ne söylemelisiniz?

Tiroid bezi ve TSH: hipo- ve hipertiroidinin adet döngüsüne etkisi

Döngü kaydı için önerilen takibin yanına, adet düzenine etki eden hormonal bir faktör olarak tiroid bezini eklemek gerekir. Döngü kaydını tutmanın yanı sıra, adet düzenini etkileyen bir başka önemli faktör tiroid bezidir. Önceki bölümde tuttuğunuz kayıtların yanında, döngüyü etkileyen bir diğer faktör olarak tiroid sağlığına da bakmak faydalıdır. Döngü kayıtlarınıza ek olarak, tiroid sağlığının adet üzerindeki rolünü de bilmek faydalıdır. Bu kayıtları tutarken tiroid bezini de aklınızda tutun. Boynun ön tarafındaki bu küçük bez, vücudun enerji kullanımını düzenleyen hormonlar üretir. Aynı hormonlar yumurtalıkları ve beyindeki hormon merkezlerini de etkiler. Bu nedenle tiroid dengesi bozulduğunda adet döngüsü de değişebilir.

TSH nedir?

TSH, beyindeki hipofiz bezinin salgıladığı bir hormondur. Tiroide “daha fazla çalış” mesajı verir. Tiroid yavaş çalıştığında TSH genellikle yükselir. Tiroid fazla çalıştığında ise TSH çoğunlukla düşer. Bu yüzden doktorlar tiroid değerlendirmesine çoğu zaman basit bir kan testiyle, yani TSH ölçümüyle başlar.

Yavaş çalışan tiroid (hipotiroidi)

Hipotiroidi, adetlerin seyrekleşmesine veya gecikmesine yol açabilir. Bazı kadınlarda kanama da normalden fazla ve uzun olur. Buna yorgunluk, sürekli üşüme, kilo artışı, kabızlık, cilt kuruluğu ve saç dökülmesi eşlik edebilir.

Hızlı çalışan tiroid (hipertiroidi)

Hipertiroidide ise tablo çoğu zaman tersine döner. Adet kanaması hafifleyebilir, döngüler uzayabilir, bazen adet tamamen durabilir. Çarpıntı, terleme, elde titreme, sinirlilik, uyku sorunu ve istemsiz kilo kaybı dikkat edilmesi gereken işa

retlerdir. Bu belirtilerin birkaçı sizde de varsa tiroid kontrolünü doktorunuzla konuşun. Ancak belirtilerin olmaması tiroid sorununu dışlamaz. Bazı

Polikistik over sendromu (PCOS): tanı belirtileri ve döngü üzerindeki etkisi

Tiroid bölümünde anlatılan hormonal etkinin ardından, PCOS da benzer şekilde adet düzensizliğinin sık görülen bir nedenidir. Tiroid gibi, PCOS da adet düzensizliğinin sık görülen bir hormonal nedenidir ve birlikte değerlendirilmelidir. Tiroidin yanında, adet düzensizliğinin bir diğer sık nedeni de PCOS’tur. Bunun yanı sıra, polikistik over sendromu (PCOS) adet gecikmesinin sık görülen hormonal nedenlerinden biridir. Bu durumda yumurtlama düzenli gerçekleşmeyebilir. Adet de aylarca gelmeyebilir ya da öngörülemez aralıklarla gelebilir.

PCOS döngüyü nasıl değiştirir?

Yumurtlama aksadığında döngü uzar. NICHD’ye göre düzensiz döngüler ovülasyonlu ya da ovülasyonsuz olabilir. Adetlerin 35 günden uzun aralıklarla gelmesine oligomenore, gebe olmayan bir kişide en az 3 ay adet görülmemesine amenore denir.

Bu nedenle PCOS’lu bir kişi çoğu zaman tek bir “gecikme” yaşamaz. Döngüler sürekli uzun seyreder ya da ay ay çok değişir. Örneğin bir ay 38, ertesi ay 60 gün sürebilir.

Adet dışında hangi belirtiler eşlik eder?

PCOS yalnızca döngüyle ilgili değildir. Vücuttaki hormon dengesi başka alanlarda da iz bırakabilir. Bu belirtilerin hepsi herkeste görülmez.

• Yüzde, çenede ya da sırtta inatçı akne
• Yüzde, göğüste veya karında istenmeyen kıllanma
• Saçlarda incelme ya da dökülme
• Özellikle bel çevresinde kilo art

Bu belirtilerden birkaçı döngü uzamasıyla birlikte görülüyorsa not almak faydalıdır. Ancak tek başına akne ya da saç dökülmesi PCOS anlamına gelmez. Stres, uyku düzensizliği ve

Perimenopoz: 40’lı yaşlarda döngü değişiklikleri, hormon dalgalanması ve bu dönemde gecikmenin nasıl değerlendirileceği

Önceki hormonal nedenlerden farklı olarak, yaşın değişmesi gecikmenin nedenlerini de değiştirir. Yaş ilerledikçe nedenler de değişir; bu nedenle 40’lı yaşlardaki gecikmeye ayrıca bakmak gerekir. Bununla birlikte, 40’lı yaşlarda gecikmenin arkasında her zaman stres ya da uyku düzensizliği bulunmaz. Adet gecikmesi nedenleri arasında bu yaş grubunda en sık akla gelen durum perimenopozdur. Perimenopoz, menopoza geçiş sürecidir. Yumurtalıkların hormon üretimi bu dönemde düzenli azalmaz, inişli çıkışlı seyreder.

Döngü neden öngörülemez hale gelir?

Hormon dalgalanması yumurtlamayı düzensizleştirir. Bir ay yumurtlama olur, ertesi ay olmayabilir. Yumurtlama gecikirse adet de gecikir. Bu yüzden döngüler uzayabilir, kısalabilir ya da bir ay tamamen atlanabilir. Kanamanın miktarı ve süresi de değişebilir.

Bu değişimi değerlendirmek için bir ölçüt gerekir. ACOG’a göre döngünün 35 günden uzun ya da 21 günden kısa olması anormal uterus kanaması başlığında sayılır. NICHD ise 35 günden uzun aralıkları oligomenore, gebe olmayan b

Bu ölçütler, tek bir geç adetin endişe için yeterli olmadığını da gösterir. Önemli olan örüntüdür. Örneğin döngün

Prolaktin: yüksek prolaktinin (hiperprolaktinemi) adet düzenine etkisi, ilgili belirtiler ve kan testiyle değerlendirilmesi

Tiroid ve PCOS’tan sonra, adet düzenini sessizce etkileyebilen bir hormon olarak prolaktine bakmak yerinde olur. Hormonal nedenlerin sonuncusu olarak, döngüyü etkileyen bir diğer hormonu da incelemek gerekir. Hormonal nedenler arasında bir de prolaktin vardır ve bu hormonu tanımak önemlidir. Tiroid ve PCOS gibi bilinen nedenlerin ardından, adet düzenini sessizce etkileyebilen bir diğer hormon prolaktindir. Bu tanımların ardından, döngüyü sessizce etkileyebilen bir hormona bakalım: prolaktin. Beyindeki hipofiz bezi bu hormonu salgılar. Asıl görevi emzirme döneminde süt üretimini desteklemektir. Hamile olmayan ve emzirmeyen bir kadında düzeyinin düşük kalması beklenir.

Yüksek prolaktin adet döngüsünü nasıl bozar?

Prolaktin yükseldiğinde (hiperprolaktinemi) yumurtlama baskılanabilir. Ovülasyon olmazsa adet döngüsü uzar, adetler seyrekleşir ya da tamamen durabilir. Bu nedenle yüksek prolaktin, adet gecikmesi nedenleri arasında mutlaka akla gelmesi gereken hormonal bir durumdur.

Özellikle gebelik testi negatifse ve gecikme tekrarlıyorsa bu ihtimal önem kazanır.

Hangi belirtiler eşlik edebilir?

Belirtiler kişiden kişiye değişir. Bazı kadınlarda ise hiçbir şikâyet olmaz. Şu işaretler dikkat çekicidir:

• Emzirmediğiniz hâlde memeden süt benzeri akıntı
• Seyrek gelen ya da uzun süre görülmeyen adet
• Gebe kalmakta zorlanma
• Cinsel istekte azalma ve vajinal kuruluk
• Baş ağrısı veya görmede bulanıklık

Görme şikâyeti ve inatçı baş ağrısı, hipofizle ilgili bir sorunu düşündürebilir. Bu durumda beklemeden doktora başvurun.

Prolaktin neden yükselir?

Her yükseliş ciddi bir hastalığa işaret etmez. ilaçlar prolaktin düzeyini artırabilir. Yoğun stres, tiroid bezinin yavaş çalışması ve hipofizdeki iyi huylu bir oluşum (prolaktinoma) da yükselişe yol açabilir. Bu yüzden nedeni birlikte değerlendirmek gerekir.

Kan testiyle nasıl değerlendirilir?

Tanı için basit bir kan testi yapılır. Doktor, prolaktin düzeyine ek olarak gebelik testi ve tiroid hormonlarını da isteyebilir. Böylece benzer belirtiler veren durumlar birlikte ele alınır.

Test öncesinde doktorunuzun yönlendirmesine uyun. Örneğin hazırlık için sabah saati veya açlık gibi bir öneri verilebilir. Ayrıca düzenli kullandığınız ilaçları ve takviyeleri mutlaka söyleyin.

Sonuç yüksek çıkarsa tek ölçüm her zaman yeterli sayılmaz. Stres ya da geçici etkenler değeri oynatabileceği için doktor testi tekrarlayabilir. Gerekirse görüntüleme gibi ek adımlar planlanır. Bu süreçte kendi kendinize ilaç başlamayın. Tedavi, nedene göre belirlenir.

Negatif gebelik testine rağmen adet gecikmesinin olası nedenleri ve yanlış negatif sonucun zamanlama ile ilişkisi

Test negatif çıktığında bile gecikmenin nedeni olabilecek bir ihtimal, testin zamanlamasıdır. Öncelikle testi çok erken yapmak negatif sonuç verebilir. Ovülasyon geciktiyse gebelik de beklediğinizden geç başlamış olabilir. Bu nedenle birkaç gün sonra testi tekrarlayın. Ayrıca sabah ilk idrarı kullanın.

Test tekrar negatifse ve adet gelmiyorsa, gebe olmayan bir kişide en az 3 ay adet görülmemesi amenore sayılır. Bu durumda doktora başvurun.

1 aylık adet gecikmesinin normal kabul edilip edilmeyeceğine dair doğrudan yanıt

Kısa yanıt şu: tek seferlik bir aylık gecikme her zaman bir hastalığa işaret etmez. Ancak bunu “normal” diye de geçmemek gerekir. Önce gecikmenin tek seferlik mi, yoksa tekrar eden bir örüntü mü olduğuna bakın.

Tek seferlik gecikme mi, örüntü mü?

Normal döngü uzunluğunu genellikle 21 ile 35 gün arasında tanımlar. Döngünüz ay ay 7-9 günden fazla değişiyorsa bu düzensiz sayılır. Bir ay gecikmiş adet, bu aralığın dışına çıkar. Yine de stresli bir dönem, vardiya değişikliği ya da hormonlu yöntemi bırakmak böyle bir kaymaya yol açabilir.

Bu nedenle sonraki döngünüzü izleyin. Adet normale dönüyorsa, kaymanın geçici olması olasıdır. Gecikmeler art arda geliyorsa durum değişir.

Şimdi ne yapmalısınız?

Öncelikle gebelik testi yapın. Test negatifse ve adet hâlâ gelmiyorsa birkaç gün sonra tekrarlayın. Ek olarak şunları not edin:

• Son adetinizin ilk günü
• Kilo, uyku ve çalışma düzeninizdeki değişiklikler
• Kullandığınız ilaçlar ve doğum kontrol yöntemi

PCOS bölümünün tamamlanması: tanı yaklaşımı, belirtiler ve döngü üzerindeki etkisinin somut açıklaması

Öncelikle PCOS tek bir belirtiyle anlaşılmaz. Doktor döngü öykünüzü, fiziksel bulguları ve gerekirse tetkikleri birlikte değerlendirir.Döngü açısından en önemli nokta ovülasyondur.

PCOS tanı yaklaşımı başlığı içeriksiz; tanı süreci, gerekli tetkikler ve ovülasyonsuz döngü ilişkisi

Hormonlu doğum kontrolü bırakıldıktan sonra adetin düzene dönmesi için somut zaman aralığı

PCOS tanı süreci, gerekli tetkikler ve ovülasyonsuz döngü ilişkisi

Sonuç bölümü ve tek bakışta eylem özeti

Sonuç olarak, adet gecikmesi çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir. Stres, vardiya, kilo değişimi, hormonlu yöntemler, tiroid, PCOS ve perimenopoz benzer tabloya yol açabilir. Bu yüzden önce hamileliği dışlayın, ardından diğer adet gecikmesi nedenlerini değerlendirin.

Adımları şöyle özetleyebiliriz:

• Bekleyin: Korunmasız

Sık sorulan sorular

Adet gecikmesi kaç gün olunca test yapmalıyım?

Normal adet döngüsü genellikle 21 ile 35 gün arasındadır. Beklenen tarihten sonra adetiniz gelmediyse bir gebelik testi yapmanız mantıklı bir ilk adımdır. Son adet tarihinizi not almak, hem testi hem de doktor görüşmesini kolaylaştırır.

1 ay adet gecikmesi normal midir?

Tek seferlik bir gecikme her zaman endişe edilecek bir durum değildir.